Clases de Ballet a Domicilio en Bogotá

Aprende a bailar Ballet

Ballet is a classical dance with centuries of tradition, originating in Renaissance Italy and refined in the French court. It is the foundation of all stage dances and an excellent path toward elegance, body posture and flexibility.

What will you learn in ballet?

Ballet is not just for children or professional dancers. More and more adults discover that ballet classes give them posture, confidence and flexibility that no other style offers. With BAILANTE you will learn correct technique without competitive pressure.
Ballet is also excellent as a complement to other rhythms: if you dance salsa, bachata or tango, ballet technique improves your line, balance and body expression. In our process you will see:

• ✔️  Warm-up at the barre
• ✔️  Arm and leg positions
• ✔️  Tendus, jetés and port de bras
• ✔️  Half-point and point technique (by level)
• ✔️  Stretching and flexibility
• ✔️  Classical ballet choreography
• ✔️  Expression and musicality
• ✔️  Posture and stage presence

Posiciones básicas del ballet

El ballet tiene cinco posiciones fundamentales de los pies, estandarizadas por Pierre Beauchamp en el siglo XVII. La primera es pies en paralelo hacia adelante, talones juntos. La segunda es igual pero con los pies separados al ancho de las caderas. La tercera tiene un pie adelantado parcialmente. La cuarta es un pie adelante con el otro atrás, separados. La quinta es pies completamente cruzados.

Además de las posiciones de pies, el ballet trabaja las posiciones de brazos (bras bas, primera, segunda, tercera y cinquième), que corresponden a diferentes elevaciones del brazo desde el costado del cuerpo. Dominar estas posiciones toma tiempo pero son la base de toda la técnica del ballet clásico.

Beneficios físicos del ballet para adultos

El ballet ofrece beneficios únicos que difícilmente se logran con otros entrenamientos. La postura mejora dramáticamente porque cada ejercicio requiere mantener la columna neutra y los hombros hacia atrás. La flexibilidad se desarrolla progresivamente a través del trabajo de barra, especialmente en las piernas y la cadera. La fuerza del core es fundamental en ballet y se trabaja en cada exercise sin máquinas ni pesas.

El ballet también mejora el equilibrio estático y dinámico gracias al trabajo en relevé (puntas). La coordinación entre brazos, piernas y torso se desarrolla a medida que complejizás los movimientos. Además, como es un arte, también activa la creatividad y la expresión emocional, algo que el ejercicio puro no ofrece.

¿Por qué Bailante?

Nuestros maestros se enfocan en tu proceso personal, haciendo que cada una de las clases sea totalmente personalizada de acuerdo a tus necesidades y avances. Nosotros trabajamos con todos los niveles, desde bailarines principiantes hasta bailarines profesionales ¡Y sin necesidad de salir de tu casa! Ahora que si prefieres tomar clases grupales también lo puedes hacer, seguramente así aprenderas más rápido. Y si eso no fuera suficiente también nos ajustamos a tu disponibilidad de horario ¿Qué más puedes pedir? Con nuestras clases obtendrás muchos beneficios, a continuación te presentamos algunos:

FORTALECE EL CORAZÓN

ELIMINA EL ESTRÉS

AUMENTA LA SEGURIDAD Y CONFIANZA

ALIADO EN LA PÉRDIDA DE PESO