Clases de Zumba a Domicilio en Bogotá
Aprende nuevas técnicas y mejora tus pasos de baile ¡Sin necesidad de salir de tu casa!
WHATSAPPAprende a bailar Zumba
Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 90 por el colombiano Alberto Pérez. Combina movimientos de baile con rutinas aeróbicas para trabajar el cuerpo sin que se sienta como ejercicio.
¿Qué aprenderás en Zumba?
En una clase de Zumba pasás por varios ritmos: salsa, bachata, merengue, cumbia y reggaetón. Quemás entre 300 y 600 kcal por sesión según la intensidad, y mejorás coordinación, resistencia y estado de ánimo.
Con Bailante lográs:
- ✔️ Liberar tensiones
- ✔️ Mejorar tu coordinación
- ✔️ Estimular tu memoria
- ✔️ Activar el ánimo con música
- ✔️ Mejorar tu elasticidad y resistencia
- ✔️ Tonificar tus músculos
- ✔️ Quemar calorías
- ✔️ Aprender a bailar mientras te movés
Zumba vs. aeróbicos: ¿cuál es mejor?
La principal diferencia entre Zumba y una clase de aeróbicos convencional es que Zumba está conducida por la música y los ritmos latinoamericanos, mientras que el aeróbicos tradicional sigue una secuencia de ejercicios preestablecida sin relación con ningún género musical. En Zumba la instructor demonstra los pasos sincronizados con la música; en aeróbicos la música es solo fondo.
Zumba quema entre 500 y 800 kcal por hora, frente a las 300-500 del aeróbicos tradicional. Además, como los pasos en Zumba van cambiando con cada canción, trabajás más la coordinación y la memoria muscular. La desventaja del aeróbicos es que puede ser más monótono y menos motivante a largo plazo.
Beneficios cardiovasculares de Zumba
Zumba es uno de los entrenamientos aeróbicos más efectivos que podés hacer. Una clase regular de Zumba puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejorar la capacidad pulmonar y ayudar a controlar la presión arterial. La combinación de movimientos de baile con trabajo cardiovascular lleva tu frecuencia cardíaca a la zona de quema de grasa de manera sostenida.
Además del trabajo cardiovascular, Zumba mejora la coordinación, el equilibrio y la densidad ósea (gracias al trabajo contra gravedad). La liberación de endorfinas durante la clase también ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Es ejercicio que no se siente como ejercicio.
¿Por qué Bailante?
Nuestros maestros se enfocan en tu proceso personal, haciendo que cada una de las clases sea totalmente personalizada de acuerdo a tus necesidades y avances. Nosotros trabajamos con todos los niveles, desde bailarines principiantes hasta bailarines profesionales ¡Y sin necesidad de salir de tu casa! Ahora que si prefieres tomar clases grupales también lo puedes hacer, seguramente así aprenderas más rápido. Y si eso no fuera suficiente también nos ajustamos a tu disponibilidad de horario ¿Qué más puedes pedir? Con nuestras clases obtendrás muchos beneficios, a continuación te presentamos algunos:
FORTALECE EL CORAZÓN
ELIMINA EL ESTRÉS
AUMENTA LA SEGURIDAD Y CONFIANZA
ALIADO EN LA PÉRDIDA DE PESO
Paquetes
Armamos tu paquete de clases con horarios flexibles y respuesta por WhatsApp en menos de 24 horas. Somos 15 ritmos con profesores aliados que van a tu casa o al lugar que prefieras.
(Valores en Pesos Colombianos)
¿Quieres aprender a bailar tú solo? Estas son las opciones que tenemos para ti:
3 clases de 1 hora. Introduccion a la danza, pasos basicos y conocimiento basico del tiempo.
6 clases de 1 hora. Introduccion del tiempo musical, cuenta completa, tonos fuertes y regulares.
10 clases de 1 hora. Sensaciones corporales, pasos estructurados, giros, adornos y baile social.
6 clases de 1 hora. Interpretacion manteniendo el tiempo, contratiempos y tecnica avanzada.
Si tienes una pareja de baile entonces necesitas uno de los siguientes planes:
3 clases de 1 hora. Introduccion a la danza, pasos basicos y conocimiento basico del tiempo.
6 clases de 1 hora. Introduccion del tiempo musical, cuenta completa, tonos fuertes y regulares.
10 clases de 1 hora. Sensaciones corporales, pasos estructurados, giros, adornos y baile social.
6 clases de 1 hora. Interpretacion manteniendo el tiempo, contratiempos y tecnica avanzada.
También contamos con paquetes para clases grupales:
Clase grupal unica para 3-10 personas. Seguimiento personalizado, estrategia pedagogica, chat con instructor.
Clase grupal unica para 11-20 personas. Seguimiento personalizado, estrategia pedagogica, chat con instructor.
Para tu matrimonio. Coreografías coordinadas para novios, con o sin damas de honor.
1. Montaje de coreografía
Montaje de coreografía completa
- 4 clases a domicilio de una hora.
- Montaje de coreografía de hasta 3 minutos.
- Edición de la canción o canciones.
- Preparación y orientación durante el proceso de montaje.
Montaje de coreografía mejorada
- 8 clases a domicilio de una hora.
- Montaje de coreografía de 3 a 5 minutos.
- Elaboración más detallada de la coreografía.
- Edición de la canción o canciones.
- Preparación y coordinación de la presentación.
Montaje de coreografía Élite
- 12 clases a domicilio de una hora.
- Montaje de coreografía de 3 a 6 minutos.
- Proceso de montaje más exhaustivo.
- Edición de la canción o canciones.
- Detalle Bailante para una presentación más especial.
Todas las opciones
2. Damas y caballeros de honor
- Clases a domicilio de una hora.
- Montaje de coreografía de hasta 2 minutos.
- Preparación y montaje de la coreografía.
- Edición de la canción o canciones.
- Clases a domicilio de una hora.
- Montaje de coreografía de hasta 2 minutos.
- Preparación y montaje de la coreografía.
- Edición de la canción o canciones.
- Clases a domicilio de una hora.
- Montaje de coreografía de hasta 2 minutos.
- Preparación y montaje de la coreografía.
- Edición de la canción o canciones.
3. Hora Loca Bailante
- Participación de 1 profesor/a de Bailante.
- Animación e interacción con los invitados.
- Accesorios para la Hora Loca.
- Dinámicas y baile durante la actividad.
- Participación de 2 profesores/as de Bailante.
- Animación e interacción con los invitados.
- Accesorios para la Hora Loca.
- Dinámicas y baile para una experiencia más completa.
Para tu fiesta de 15 años. Vals completo + coreografía con chambelanes.
1. Montaje de coreografía
Montaje de uno a tres familiares
- 4 clases a domicilio.
- Montaje de coreografía de hasta 3 minutos.
- Edición de la canción o canciones.
- Preparación y orientación durante el proceso de montaje.
Montaje de uno a seis familiares
- 8 clases a domicilio.
- Montaje de coreografía de 5 a 6 minutos.
- Edición de la canción o canciones.
- Preparación y coordinación de las diferentes partes de la coreografía.
Montaje con profesor/a
- 4 clases de preparación y montaje.
- Montaje de la coreografía.
- Presentación junto al profesor o profesora, según elección.
- Edición de la canción.
- Acompañamiento durante la preparación.
Todas las opciones
2. Damas y caballeros de honor
- Clases a domicilio de una hora.
- Montaje de coreografía de hasta 2 minutos.
- Preparación y montaje de la coreografía.
- Edición de la canción o canciones.
- Clases a domicilio de una hora.
- Montaje de coreografía de hasta 2 minutos.
- Preparación y montaje de la coreografía.
- Edición de la canción o canciones.
- Clases a domicilio de una hora.
- Montaje de coreografía de hasta 2 minutos.
- Preparación y montaje de la coreografía.
- Edición de la canción o canciones.
3. Hora Loca Bailante
- Participación de 1 profesor/a de Bailante.
- Animación e interacción con los invitados.
- Accesorios para la Hora Loca.
- Dinámicas y baile durante la actividad.
- Participación de 2 profesores/as de Bailante.
- Animación e interacción con los invitados.
- Accesorios para la Hora Loca.
- Dinámicas y baile para una experiencia más completa.
Shows para eventos. Presentaciones temáticas para fiestas, lanzamientos, eventos corporativos.
Shows y presentaciones
Show de Baile Bailante — Show en pareja
- Presentación de 2 profesores/as de baile.
- Coreografía preparada especialmente para el evento.
- Selección y edición de la música.
- Vestuario acorde con la presentación.
- Interacción con los invitados, según el desarrollo del evento.
- Presentación artística adaptada al estilo y ambiente del matrimonio.
Show Grupal Bailante — 4 parejas
- Presentación de 4 parejas de profesores/as.
- Coreografía grupal especialmente preparada para el evento.
- Selección y edición de la música.
- Formaciones y figuras grupales.
- Entrada y cierre coreografiados.
- Vestuario acorde con la presentación.
- Interacción con los invitados, según el desarrollo del evento.
- Adaptación del espectáculo al estilo y ambiente del matrimonio.
Comentarios de nuestros Estudiantes
Angie Torres
Estoy muy agradecida con el proceso que llevamos en Bailante. Nuestro profe realmente nos tiene mucha paciencia y dedicación. Andony se centra en enseñarnos a bailar con una gran técnica y calidad. Andamos muy felices con Flou 😊😊
Paola Serrato
Estoy muy contenta con el gran proceso que Bailante a llevado con mi hija, quién hace unos meses tenía problemas de sobrepeso. Realmente estamos muy contentos y vamos para el séptimo mes.
Mariana Agudelo
Gracias a las profes de Bailante que han tenido mis hijas, puedo decir que ya saben bailar Salsa, y una de ellas quiere ser Bailarina profesional.
Pablo Caro
Estoy muy entusiasmado con la profe Nathaly y con Bailante. De verdad que gracias a ellos, ahora soy un hombre más seguro y confiado en mis relaciones interpersonales. No hay nada como tener un profesor personalizado en Casa
Aprende a bailar con clases personalizadas desde tu casa o un lugar abierto! Contáctanos
También resolvemos tus dudas a través de:
Preguntas Frecuentes
Paga Fácilmente y de una forma Segura Aceptamos Efectivo
15 ritmos para elegir
Tenemos 15 estilos de baile: salsa, bachata, reggaetón, champeta, zumba, kizomba, tango, ballet, merengue, hip hop y más. Cada uno con un profesor aliado especializado en su género.
Las modalidades más pedidas en Bogotá son salsa caleña, bachata sensual, reggaetón y champeta costeña.
Tanto si quieres moverte para estar en forma, como si estás preparando un evento o simplemente querés aprender algo nuevo, tenemos el ritmo y el profesor para ti.
HIP HOP
AGENDA tu clase
BALLET
AGENDA tu clase
SALSA
AGENDA tu clase
TANGO
AGENDA tu clase
KIZOMBA
AGENDA tu clase
BACHATA
AGENDA tu clase
ZUMBA
AGENDA tu clase
REGGAETON
AGENDA tu clase
FOLKLOR
AGENDA tu clase
MERENGUE
AGENDA tu clase
CHAMPETA
AGENDA tu clase
DANCE HALL
AGENDA tu clase
TWERKING
AGENDA tu clase
STRETCHING
AGENDA tu clase